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番茄盒子 V2.9.1 免费版

番茄盒子 V2.9.1 免费版

番茄盒子下载_番茄盒子免费版_番茄盒子V2.9.1评分:10.0
下载地址
  • 软件大小:94.55 MB
  • 软件语言:简体中文
  • 更新时间:2021-11-29 16:49:11
  • 软件类别:免费软件
  • 软件性质:国产软件
  • 软件厂商:
  • 运行环境:WinAll、Win10、Win7、WinXP
  • 软件等级:
  • 官方网址:
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软件Tags: 管理工具

  番茄盒子是一款帮助用户管理日常工作的一款小工具,它拥有目标管理、番茄工作法、上网控制、总结与反思大大功能。用户只需要合理利用番茄盒子中的五大功能,当然就可以安排好每一天的工作和生活,管理好自己的人生,最终完成自己设置的目标。

番茄盒子

软件特色番茄盒子免费版

  番茄工作法

  番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。

  信息成瘾

  神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”

  柳比歇夫时间统计法

  柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。

番茄盒子

软件功能番茄盒子免费版

  可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制;

  可以对所要控制的关键词进行分组控制;

  可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段;

  可以暂停和奖励;

  可以设定“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置;

  可以设置白名单模式,不在白名单设定范围内的关键词不允许访问;

  具备一定的自我保护能力,保护进程不被杀死;

  可以通过设立目标、制订计划,进行目标管理;

  具备番茄钟功能,支持番茄工作法;

  番茄钟可以和上网控制配合使用,通过番茄钟奖励上网时间;

  可以对用户的各种操作进行时间记录,通过总结反思不断提升自我。

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